Лето - замечательный режиссер хороших курортных романов.

И щедро раздает первые (и только первые!) роли в спектакле под таким манящим, таким интригующим именем - курортный роман. Не упусти свой шанс - прими этот дар лета и сыграй свою роль гениально! Но помни, что у хорошего курортного романа есть свои правила и их несоблюдение грозит как минимум испорченным настроением, а как максимум - тяжелыми душевными ранами.
Курортный роман – защита от стресса, а не его источник, позтому возьми от курортного романа все лучшее и отбрось причины возможных издержек.

Курортный роман начинается задолго до отпуска. Настройку на курортный роман нужно начинать задолго до того, как ты сядешь в купе поезда или пристегнешься ремнями безопасности к креслу самолета. Курортный роман нужно предвкушать, то есть умело, тонко, незаметно для окружающих глаз выстроить свои внутренние вибрации так, чтобы при первом взгляде на тебя всем было ясно: вот она - девушка, которая ждет любви и открыта для нее.

Определись с целями. Если же внутри тебя живет сомнение в том, нужен тебе курортный роман в принципе или нет - доставай из чемодана свою серую блузку с длинными рукавами, юбку в пол и книгу кого-то из классиков - это даст тебе время для принятия окончательного решения. Только помни, что времени в тебя максимум 2 - 3 дня, не больше. И еще помни, что главная твоя задача - это хорошо отдохнуть. А так как для того, чтобы отдохнуть хорошо и вернуться в город красивой и посвежевшей, нужно не только поваляться на пляжах, а обязательно почувствовать себя Женщиной.

Для чего тебе нужен курортный роман? Для того чтобы просто стать уверенней в себе или для того, чтобы познакомиться с человеком, который тебя заинтересовал? Или для того, чтобы выбирать самой – с кем общаться, а с кем нет, а не ждать, пока выберут тебя? Или у тебя такое хобби – знакомиться с людьми? Тогда имей в виду, что тренироваться в этом лучше как раз на курорте. В любом случае нужно сразу определиться: ты знакомишься только для того, чтобы занести в свою телефонную книжку очередной номер и забыть о нем, или для того, чтобы попытаться продолжить отношения, если этот человек тебе понравится.

Курортный роман - это мини-спектакль. Не забывай о том, что главная героиня твоего курортного романа - ты. И именно у тебя, и только у тебя есть право выбирать героя-любовника. Но ты ограничена временем и не можешь позволить себе затяжные кастинги. Не трать время на тех, кто не отрывается от своей газеты или кружки пива ради того, чтобы оценить твой сногсшибательный купальник.

Выбери лучшего из числа тех, кто при виде тебя забывает, как пьют культурные люди текилу и улыбнись ему однажды лучшей из своих улыбок. Пойдет следом - он твой, дальше работай по сценарию. Останется на месте - ну что ж, у него был шанс, и он бесславно провалил его.

Но никогда, слышишь - никогда (!) не устраивай охоту за теми, кто мгновенно не выделяет тебя из толпы. Времени мало, катастрофически мало для действительно хорошего курортного романа! Трать его только на тех, кто уже готов разделить с тобой радость от того, что отпуск наступил.

Курортный роман - всего лишь эпизод твоей красивой жизни. Нет, чудеса, конечно, случаются, но на то они и чудеса, чтобы происходить раз в... (задача статистикам - узнать, как часто в жизнь среднестатистического украинца приходит обыкновенное Чудо). Поэтому, даже если шквал страстей накрыл тебя с головой - относись к этому как к летней грозе - налетела, нашумела, улетела без следа. Не рассчитывай на то, что герой твоего курортного романа станет счастьем всей твоей жизни. Курортный роман - это Приключение, Его Величество Приключение и не более того.

Курортный роман: прими меры безопасности. Речь идет об элементарных, чисто медицинских мерах безопасности. То есть презервативы должны быть в твоей пляжной либо вечерней сумочке всегда! Можно выйти на пляж без крема от солнца (вообще-то нельзя, но раз уж забыла - не погибать же!), но без презерватива - нельзя! И грош цена всем твоим вибрациям, если в нужное время, в нужный час твой курортный роман окажется под угрозой срыва из-за такой мелочи.
И не забывай на всякий случай о том, что по теории вероятности маньяка можно встретить везде. Поэтому не соглашайся на одинокие поездки в горы и свидание в развалинах старого замка. Лучшее место для свиданий - твой номер. Даже не его, а именно - твой. Кстати, для сексуальности женщины исключительное значение имеют вот такие вот «мелочи» в виде привычной обстановки. Не устраивай своему сексуальному подсознанию дополнительных встрясок - лучший секс во время курортного романа - в привычной для тебя обстановке.

Курортный роман: правила выхода. Во-первых, о твоем курортном романе не должна знать соседка по номеру, если такая имеется, соседка по столику в кафе или случайная попутчица в купе поезда. Мир тесен и у вас вполне могут оказаться общие знакомые. И что тогда? Объяснения с его женой? Оно тебе надо?
Во-вторых, не строй по поводу курортного романа никаких иллюзий. Помни: курортный роман - это наслаждение, это страсть, которая опьяняет и бодрит одновременно, это хорошая память на всю жизнь, но это - не то, на чем твоя жизнь строится. Просто приключение и все. Точка.
http://mignews.com.ua/ru/articles/112016.htmlМАТЕРИАЛ ОТСЮДА


21 июня 2012, 07:11


В жару, в первую очередь, необходимо снизить физическую активность,
рассказали в Министерстве
здравоохранения.
Обмен тепла в организме человека (метаболическая теплопродукция) зависит от
уровней физической активности, акклиматизации, возраста и телосложения. Люди
должны знать о повышении риска при физической активности во время жаркой погоды
и симптомах теплового удара, отметили в Минздраве.
Также, чтобы уберечь свое здоровье от негативного влияния жаркой погоды
следует, прежде всего, увеличить потребление жидкости на протяжении дня.
Пожилые люди должны часто употреблять воду, не ожидая ощущения жажды. Более
пристально необходимо следить за водным статусом людей, которые не могут
обслуживать себя самостоятельно, к таким относятся лежащие больные, дети,
пациенты со сниженной умственной функцией.
Медики советуют избегать летом употребления алкоголя, особенно это касается
тяжелых алкогольных напитков.
Люди с повышенной чувствительностью к жаре должны оставаться в прохладных или
кондиционированных помещениях на протяжении того времени, когда солнце находится
в своей наиболее активной фазе (с 12:00 до 16:00).
Важно обращать внимание на одежду. В период летней жары следует выбирать
одежду из легких и натуральных материалов, носить головные уборы, а также
следует избегать тесной одежды.
Также медики предупреждают, что больным, употребляющим любые лекарственные
препараты, следует обязательно советоваться со своим врачом относительно того,
как они могут влиять на организм человека во время летней жары.
Пациенты, употребляющие препараты, снижающие потерю тепла, должны быть
проинструктированы врачом о самообследовании. Препаратами высокого риска в
период жары являются диуретики, антихолинергические средства,
нейролептики.







По их мнению, это позволит лучше справиться с обезвоживанием по сравнению с
водой или спортивными напитками.
Рассказывает руководитель исследовательской группы Брайан Тиммонз: "Во время
занятий дети теряют воду, а очень важно, чтобы организм имел достаточное количество
жидкости. Молоко же является прекрасным источников протеинов, кальция,
электролитов и углеводов. Плюс, оно позволяет восполнить потерю натрия,
происходящую с потоотделением".
Протеин, поступающий в тело в перерыве или после тренировки, помогает
развитию и росту мышц. Этим похвастаться другие напитки не могут. Обследование
детей в возрасте 8-10 лет показало:употребление молока позволило поддержать
нормальный уровень воды в теле. При этом, констатирует Тиммонз, ни взрослые, ни
дети обычно во время тренировки не потребляют жидкость в достаточном
количестве.
Между тем, обезвоживание, равное 1%, может привести к снижению продуктивности
занятий на 15%, повышению частоты сердцебиения, внутренней температуры тела и
снизить выносливость. При сильном обезвоживании возможен тепловой
удар.

Источник: <a href="http://society.lb.ua/health/2012/06/21/157330_mediki_rasskazali_uberechsya.html">http://society.lb.ua/health/2012/06/21/157330_mediki_rasskazali_uberechsya.html</a>


Врачи утверждают, что большой разницы между солнечными и тепловыми ударами не существует. Симптомы как бы одинаковые, но тем не менее при солнечном ударе его проявление более активно, температура выше и общее состояние намного хуже, что приводит к довольно длительному восстановлению прежнего здоровья.