Что такое кино? Для каждого это слово несет свое значение. Кто-то считает кино искусством, кто-то - красивой сказкой, чем-то нереальным, а кто-то желает просто временно убежать от суровой реальности. Если взглянуть на кино с точки зрения психологии, то оказывается, что это уникальный инструмент способствующий самопознанию и личностному развитию.
Сегодня кинотерапия считается перспективным изобретением 20-ого века в психологии. Основой подобного направления психологической помощи являются фильмы, подобранные специальным образом.
Основателем кинотерапии является психотерапевт из Великобритании, Берни Вудер. И надо признать, его подход к лечению эмоциональных проблем медленно, но верно занимает свою нишу в ряду эффективных психотерапевтических методик.
Метод кинотерапии может применяться как для индивидуального консультирования, так и для работы в группах. В первом варианте психолог рекомендует клиенту просмотр фильма в качестве задания на дом. Фильм этот обязательно должен затрагивать проблему клиента. Затем, уже на очной сессии, происходит обсуждение фильма.
Второй вариант подразумевает работу в рамках психотерапевтической группы, и затем сразу происходит групповое обсуждение. Обычно психолог предоставляет зрителю подборку фильмов на разные темы, в которых каждый должен найти сюжет, наиболее актуальный для него. Обязательно нужно не просто смотреть фильм и получать удовольствие, а проводить параллель с собственными проблемами, и определять те качества героев, которые помогают им разрешить их жизненные трудности. Задача психолога – помочь клиенту примерить на себя различные варианты решения его проблемы, чтобы в дальнейшем найти наиболее приемлемый выход.
Групповая практика считается более эффективной, нежели индивидуальная работа с психологом.
Преимущества кинотерапии:
- осознание и принятие собственных проблем;
- нахождение возможных причин появления этих проблем;
- нахождение и коррекция проблемных паттернов в поведении;
- определение тех внутренних ресурсов, которые помогут преодолеть трудную ситуацию;
- подведение клиента к осознанному и взвешенному решению.
Очень важно правильно выбрать тематический фильм, особенно для группового просмотра. Берни Вудер рекомендует такие фильмы:
- при жизненном утомлении – "Дон Жуан де Марко";
- при слабой силе воли – "Рокки";
- для избавления от скуки – "Воспитание Риты";
- для потерявших близких людей – "Привидение", "Верно, безумно, глубоко" и "Большие надежды";
- неуверенным в себе женщинам – "Ширли Валентайн";
- при кризисе в отношениях - "Перед закатом" и "Перед рассветом";
- если есть серьезные долги – "Денежная Яма (Прорва)";
- чтобы не терять чувство юмора в любых ситуациях – "Трасса 60";
- при наличии зависимостей – "Реквием по мечте";
- начинающим бизнесменам рекомендован к просмотру фильм "Социальная сеть".
Среди режиссеров, чьи фильмы особенно подходят для кинотерапии, выделяют: Куросаву, Феллини, Куросавы, Антониони, Хичкока, Рязанова, Михалкова, Чухрая, Тарковского.
Сегодня кинотерапия считается перспективным изобретением 20-ого века в психологии. Основой подобного направления психологической помощи являются фильмы, подобранные специальным образом.
Основателем кинотерапии является психотерапевт из Великобритании, Берни Вудер. И надо признать, его подход к лечению эмоциональных проблем медленно, но верно занимает свою нишу в ряду эффективных психотерапевтических методик.
Метод кинотерапии может применяться как для индивидуального консультирования, так и для работы в группах. В первом варианте психолог рекомендует клиенту просмотр фильма в качестве задания на дом. Фильм этот обязательно должен затрагивать проблему клиента. Затем, уже на очной сессии, происходит обсуждение фильма.
Второй вариант подразумевает работу в рамках психотерапевтической группы, и затем сразу происходит групповое обсуждение. Обычно психолог предоставляет зрителю подборку фильмов на разные темы, в которых каждый должен найти сюжет, наиболее актуальный для него. Обязательно нужно не просто смотреть фильм и получать удовольствие, а проводить параллель с собственными проблемами, и определять те качества героев, которые помогают им разрешить их жизненные трудности. Задача психолога – помочь клиенту примерить на себя различные варианты решения его проблемы, чтобы в дальнейшем найти наиболее приемлемый выход.
Групповая практика считается более эффективной, нежели индивидуальная работа с психологом.
Преимущества кинотерапии:
- осознание и принятие собственных проблем;
- нахождение возможных причин появления этих проблем;
- нахождение и коррекция проблемных паттернов в поведении;
- определение тех внутренних ресурсов, которые помогут преодолеть трудную ситуацию;
- подведение клиента к осознанному и взвешенному решению.
Очень важно правильно выбрать тематический фильм, особенно для группового просмотра. Берни Вудер рекомендует такие фильмы:
- при жизненном утомлении – "Дон Жуан де Марко";
- при слабой силе воли – "Рокки";
- для избавления от скуки – "Воспитание Риты";
- для потерявших близких людей – "Привидение", "Верно, безумно, глубоко" и "Большие надежды";
- неуверенным в себе женщинам – "Ширли Валентайн";
- при кризисе в отношениях - "Перед закатом" и "Перед рассветом";
- если есть серьезные долги – "Денежная Яма (Прорва)";
- чтобы не терять чувство юмора в любых ситуациях – "Трасса 60";
- при наличии зависимостей – "Реквием по мечте";
- начинающим бизнесменам рекомендован к просмотру фильм "Социальная сеть".
Среди режиссеров, чьи фильмы особенно подходят для кинотерапии, выделяют: Куросаву, Феллини, Куросавы, Антониони, Хичкока, Рязанова, Михалкова, Чухрая, Тарковского.
