В Таиланде скучать некогда, все время занимают тайские достопримечательности. Экскурсии, пляжный отдых с различными видами спорта, шоппинг, развлекательные мероприятия с бурной ночной жизнью отнимают немало сил. В момент, когда не хватает сил, а головища перестает соображать, нужно наведаться в массажный салон для чудодейственного сеанса массажа, общепризнанного еще под названием "йога для ленивых". Просто сделать массаж и исчезнуть, - этого для возрождения сил мало. Нужно соблюсти несколько простых правил.
1. История болезни
Для того, чтобы рассказать массажисту о своем здоровье, нужно прийти пораньше. Специалист по массажу обязан знать о старых травмах, хронических болезнях и прочих противопоказаниях.
2. Подготовка
Теплый душ душ перед сеансом поможет правильно расслабиться. Водная процедура размягчит мышцы и кожу, напитав их влагой и теплом.
3. Вода
Перед процедурой специалисты предлагают выпить стакан-полтора воды. Промассированные и растянутые мышцы активно сокращаются, и микроциркуляция крови усиливается. Чем больше поглощено воды (не чрезмерно!), тем больше токсинов уйдет из тела.
4. Никакого нудизма
Классический национальный массаж не признает масел и кремов, поэтому перед процедурой раздеваться не нужно. Вместо своей одежки выдадут свободное чистое одеяние.
5. Чистые ноги
Ноги необходимо вымыть обязательно. Дебют массажа - стопы, поэтому их чистота должна быть безупречной.
6. Ни сытый, ни голодный
Не нужно тупого обжорства перед массажем. Коли очень хочется есть, то помогут овощи и фрукты.
7. Степень дискомфорта
Любой не гарантирован от болезненных ощущений, уж больно нетренированы наши тела. Это обязательно присутствует при разминании и растяжке мышц.
8. Йога для ленивых
Образы, которые примется принимать разогретое тело клиента с помощью массажиста, поразят ум любого фаната йоги. Именно потому тайский массаж называется "йогой для ленивых".
9. Тихо, пожалуйста!
Лозунг для клиентов массажного салона - "Тише, пожалуйста!" - поможет правильно сделать массаж. Беседы во время сеанса - нежелательны. Музыка Тайланда - внимайте релаксирующим звукам, вдыхайте в такт ей. В тишине легче углубиться в свой внутренний мир. Лишние слова не отвлекают от общения с самим собой.
10. Не вставать!
Тайские традиции говорят, что массаж должен лечить душу и тело не менее 2 часов. После тело нуждается в покое. Подниматься и уходить быстро - не стоит.
11. Снова вода
Потеря жидкости во время сеанса, как и при спортивных нагрузках, неизбежна. Достаточное употребление полезных напитков после сеанса просто необходимо для восстановления равновесия и уменьшения возможных болей.
12. После массажа
Некоторое время после массажа тело отдыхает, поэтому нельзя принимать пищу и купаться. Идет процесс обновления, занимающий определенное время, иначе выражаясь, оставьте организм в неподвижности ненадолго!
1. История болезни
Для того, чтобы рассказать массажисту о своем здоровье, нужно прийти пораньше. Специалист по массажу обязан знать о старых травмах, хронических болезнях и прочих противопоказаниях.
2. Подготовка
Теплый душ душ перед сеансом поможет правильно расслабиться. Водная процедура размягчит мышцы и кожу, напитав их влагой и теплом.
3. Вода
Перед процедурой специалисты предлагают выпить стакан-полтора воды. Промассированные и растянутые мышцы активно сокращаются, и микроциркуляция крови усиливается. Чем больше поглощено воды (не чрезмерно!), тем больше токсинов уйдет из тела.
4. Никакого нудизма
Классический национальный массаж не признает масел и кремов, поэтому перед процедурой раздеваться не нужно. Вместо своей одежки выдадут свободное чистое одеяние.
5. Чистые ноги
Ноги необходимо вымыть обязательно. Дебют массажа - стопы, поэтому их чистота должна быть безупречной.
6. Ни сытый, ни голодный
Не нужно тупого обжорства перед массажем. Коли очень хочется есть, то помогут овощи и фрукты.
7. Степень дискомфорта
Любой не гарантирован от болезненных ощущений, уж больно нетренированы наши тела. Это обязательно присутствует при разминании и растяжке мышц.
8. Йога для ленивых
Образы, которые примется принимать разогретое тело клиента с помощью массажиста, поразят ум любого фаната йоги. Именно потому тайский массаж называется "йогой для ленивых".
9. Тихо, пожалуйста!
Лозунг для клиентов массажного салона - "Тише, пожалуйста!" - поможет правильно сделать массаж. Беседы во время сеанса - нежелательны. Музыка Тайланда - внимайте релаксирующим звукам, вдыхайте в такт ей. В тишине легче углубиться в свой внутренний мир. Лишние слова не отвлекают от общения с самим собой.
10. Не вставать!
Тайские традиции говорят, что массаж должен лечить душу и тело не менее 2 часов. После тело нуждается в покое. Подниматься и уходить быстро - не стоит.
11. Снова вода
Потеря жидкости во время сеанса, как и при спортивных нагрузках, неизбежна. Достаточное употребление полезных напитков после сеанса просто необходимо для восстановления равновесия и уменьшения возможных болей.
12. После массажа
Некоторое время после массажа тело отдыхает, поэтому нельзя принимать пищу и купаться. Идет процесс обновления, занимающий определенное время, иначе выражаясь, оставьте организм в неподвижности ненадолго!
