# Дополнено 08. 09. 2013 г.
Любовь помогает выглядеть на 7 моложе, считают ученые
Человек, который чувствует себя желанным, выглядит моложе своих лет, утверждают эксперты по возрастной психологии в Королевской больнице Эдинбурга, которые в течение 10 лет проводили исследование с участием тысячи мужчин и женщин всех возрастов.
Выяснилось, что те, кто выглядел по оценкам окружающих на 5-7 лет моложе своего возраста, имели в среднем на 50 % больше секса. В группе 40-50 летних это было 3 раза в неделю, в то время как в среднем в этой группе люди занимались сексом 2 раза в неделю. По словам специалистов, удовольствие, получаемое от секса, является «решающим фактором в сохранении молодости». Хотя генетика, состояние здоровья, вредные привычки и другие факторы тоже играют важную роль.
Однако именно секс чаще всего вызывает выработку организмом эндорфинов, природных химических веществ, улучшающих самочувствие. Они действуют как естественное болеутоляющее, способствуют ослаблению тревоги и помогают засыпать. Секс также стимулирует кровообращение, помогает организму сжигать жир, что в результате и сказывается не только на состоянии здоровья, но и на внешности человека.
# Дополнено 04. 09. 2013 г.
Женская верность убьет человечество
УТРО.ru
04 сентября, | Марина ИЛЬИНА
Женщины, которые ведут беспорядочную половую жизнь, выгоднее для эволюции, нежели верные недотроги, утверждают ученые. Исследователи полагают, что если бы представительницы прекрасного пола часто меняли сексуальных партнеров, то они могли бы рожать детей с более сильным иммунитетом.
Специалисты изучили генетические механизмы, характерные для вероятного предка современных домашних кур - диких джунглевых куриц. В результате было установлено, что после множественных спариваний птицы будут давать здоровое и устойчивое к болезням потомство. По словам экспертов, полученные данные теоретически могут быть применены и к людям.
"Наше исследование показало, что женщины не должны выбирать среди мужчин того, кто, по их мнению, способен дать наиболее здоровое потомство", - цитирует Daily Mail профессора Дэвида Ричардсона из Университета Восточной Англии. По его словам, частая смена половых партнеров приведет к тому, что женщина сможет родить ребенка с сильным иммунитетом.
"Результаты можно использовать в отношении других животных. Для людей, скорее всего, это невозможно по этическим соображениям", - добавил ученый. Специалисты также утверждают, что сексуальные сигналы в виде запаха мужчины подсознательно помогают женщине выбрать лучшего отца для своего будущего ребенка.
Ранее группа ученых под руководством Нины Веделл из университета в Ливерпуле установила, что если самка часто меняет сексуальных партнеров, то тем самым она гарантируют существование вида и спасает его от вымирания.
Если самки имеют только одного партнера, то все их потомство будет носителем женской X-хромосомы (SR), а мужская Y-хромосома будет погибать. Следовательно, все чаще будут рождаться особи женского пола, и в конце концов популяция исчезнет. Наоборот, когда самки полигамны, распространение "коварной" хромосомы будет контролироваться.
# Дополнено 29 августа 2013 г. Четверг
Связь здоровья и сексуального удовлетворения
Как отсутствие регулярного сексуального удовлетворения подрывает здоровье женщины?
Если коротко процитировать работы профессора Беверли Виппл, то:
Оргазм представляет собою мощный выброс нейрогормонов в головном мозге в ответ на сексуальную стимуляцию. Среди них всем известные серотонин, норадреналин и дофамин, а также гормоны удовольствия эндорфины, которым человек обязан сильными приятными ощущениями. Сокращения матки и влагалища женщины при оргазме вызваны выбросом гормона окситоцина.
Головной мозг регулирует слаженную работу всех внутренних органов, гормональный фон, обмен веществ – здоровье женского организма. Регуляция состояния нашего здоровья напрямую зависит от скорости передачи нервных импульсов между клетками головного мозга (нейронами).
Вследствие непрерывной работы головного мозга даже во сне утрачивается чувствительность соединений между нервными клетками (синапсы).
Природное предназначение оргазма – это восстановление чувствительности соединений между нервными клетками в головном мозге путем электрохимической «встряски» (выброс тысяч нейрогормонов).
Как устранить главную ПРИЧИНУ женских недугов?
Природа наделила женщину даром без слов понимать младенца, а мужчину – получать оргазм от каждого полового акта. О сексуальной удовлетворенности женщин впервые публично заговорили в США только в 60-е годы XX века! Это явление сразу же окрестили «сексуальной революцией». Однако интерес мировой медицинской науки к данной теме связан отнюдь не с равноправием женщин. Просто у врачей не осталось сомнений, что сексуальная удовлетворенность женщины – ключ к здоровью ее организма.
Природный механизм самовосстановления женского организма – это регулярное сексуальное удовлетворение!
Препятствия на пути к женскому здоровью
Казалось бы, найден простой ответ, как любая женщина должна сохранять и укреплять здоровье. Это регулярное сексуальное удовлетворение. Что может быть проще и естественней?... Однако радость ученых была недолгой. Выяснилось, что большинство женщин, перешагнувших 35-летний рубеж, испытывают трудности в достижении оргазма. В своей основе они имеют психо-эмоциональные и/или «механические» причины.
Психо-эмоциональное состояние (Либидо)
Как мы уже отмечали, снижение «влечения» со стороны партнера подсознательно передается женщине. Больше не ощущая себя «желанной», она непроизвольно теряет способность к половому возбуждению с данным партнером, без чего достижение полноценного оргазма невозможно. К тому же, после 35 лет с каждым годом снижается выработка яичниками главного гормона женской молодости и здоровья – эстрадиола. Этот гормон также определяет женское либидо.
Налаживанию интимной жизни с другим партнером мешают нормы воспитания и общественные устои.
«Механика» оргазма
Помимо психологического влечения качество оргазма напрямую зависит и от возраста женщины. После 35 лет оно с каждым годом снижается в силу «возрастных» изменений в женской мочеполовой системе.
1. Хроническое, бессимптомное вялотекущее воспаление в мочеполовой системе.
2. Атеросклероз сосудов малого таза.
Эти «механические» факторы препятствуют адекватному притоку крови к женским половым органам. В итоге невозможно адекватное «набухание» эрогенных тканей, называемое в медицине термином «женская эрекция». По этой причине снижается доступность нервных окончаний в «оргазмических» точках (G, U, A, головка клитора) для стимуляции в процессе полового акта, а также их чувствительность.
Вывод!
Вследствие снижения либидо и возрастных изменений в мочеполовой системе качество и частота женского оргазма после 35 лет неизбежно снижаются. Поскольку оргазм – это мощный выброс нейрогормонов в головном мозге, то в итоге мозг лишается регулярной электрохимической «встряски», которая необходима ему для нормального функционирования.
Начинаются сбои в регуляции мозгом работы всех внутренних органов. Это приводит к нарушению гормонального фона, обмена веществ и возникновению целого «букета» различных заболеваний.
# Дополнено 24.05.2013
Тайские техники секса
Секс-коучер Екатерина Любимова точно знает, в какие игрушки нужно играть взрослым, чтобы не соскучиться.
Ты наверняка слышала, что игрушки уместны не только в детской комнате, но и в твоей спальне. Секс-коучер, основатель Тренинг-центра СЕКС.РФ Екатерина Любимова научит тебя использовать нехитрые девайсы для получения неземного наслаждения.
***
Ванильный секс
Ванильный секс – это описание того, что в рамках определенной культуры рассматривается как обычное или нормальное сексуальное поведение.
Все началось с того, что я испортила продукты. Три яйца, полстакана сахара, стакан муки и пачку масла. Смешанные ингредиенты румянились в духовке, а я зашла на поисковый сайт – найти другие варианты этого рецепта. Напечатав прилагательное “ванильный”, я замахнулась над клавиатурой для существительного “кекс”, а контекстная подсказка предложила мне второй вариант – “секс”. Любопытство взяло верх. Через пару часов мой кекс благополучно сгорел.
Новые познания
Исследуя ссылку за ссылкой, форум за форумом, я узнавала подробности неизвестного, как показалось мне на первый взгляд, вида эротической культуры. Посвященные без стеснения делились своими мыслями, ощущениями и эмоциями, спрятавшись за пикантными аватарками.
Филологи возбужденно спорили с последователями жесткого секса о происхождении понятия. Секс-гуру рассуждали о приторности ванильного секса и о его полной противоположности БДСМ-культуре. После трех часов моих изысканий я так и не нашла единой четкой рецептуры, как в кулинарной книге. Одни восторженно называли его сладким, нежным и самым лучшим. Другие – скучным и банальным. И даже первоисточники были не слишком конкретны.
Старый знакомый
“Если ванильный секс такой незатейливый, тогда почему девочки на форумах им восхищаются и называют идеальным?” - не унималось мое подсознание. В тот момент, когда мысли окончательно перемешались, родилась гениальная по простоте разгадка: все новое – это хорошо забытое старое. Ванильный секс – это секс по большой любви, с уходящей из-под ног землей, с накатывающими удушливыми волнами от соприкосновения рукавами… Чувства такие искренние, что ни в одной ролевой игре не сыграть. От взглядов поднимается температура, а от поцелуев кружится голова. Заниматься ванильным сексом – это значит заниматься любовью, а не, простите, трахаться. Маски, ошейники, наручники и страпон в этой идиллии явно лишние.
При всей установившейся ясности мыслей один вопрос оставался на повестке дня. Встречаются он и она, понимают, что все серьезно, и только и делают, что занимаются любовью. А через некоторое время в отношениях (основанных на любви и, может быть, даже зарегистрированных) секс все еще есть, а ванили в нем нет. Почему?
В поисках утраченного
Когда я познакомилась со своим будущим мужем, мы, не владея терминологией, характеризовали наш секс как “я-тебя-хочу-нет-сил-ждать”. Казалось, что страсть и романтика будут с нами всегда… Но кроме приятных сторон жизни существуют еще и ранние подъемы, переполненные маршрутки, квартальные отчеты, недовольные начальники, обвалы курса доллара и сгоревшие кексы, в конце концов.
По выходным, отдыхая от бесконечной гонки “дом-работа-дом”, я честно пыталась реанимировать былой пыл. Составляла романтические плей-листы, покупала в супермаркете десятки свечей, расставляла их от входной двери до спальни, тратила половину зарплаты на роскошное нижнее белье и застилала лепестками белых роз наше ложе. Но секс не становился ванильнее.
Крепло убеждение, что я отстала от жизни, потеряла квалификацию и “выгорела” на основном месте работы. Скачав несколько порнороликов как методическое пособие для детального изучения, я начала, как теперь говорят, “работать над отношениями”.
Стараясь доказать себе и любимому, что секс-то у нас ого-го, я разворачивала театр сексуальных действий, играя несвойственные мне роли и демонстрируя неслабые акробатические приемы, не соответствующие моему росту и весу. Со временем муж пришел к выводу, что я возбуждаюсь сразу после вечернего душа и ни дня не мыслю без анального секса.
Мы ставили новые рекорды, но даже на шаг не приблизились к ванильным нормативам – долгие поцелуи, крепкие объятия, трепет, лепет… А потом чтоб смахнуть слезу от нахлынувших чувств.
Возвращение в Эдем
Ванильный секс вернулся в нашу спальню в тот же день, что и появился несколько лет назад. В пятницу. Под занавес очередной суматошной рабочей недели я совсем не была готова к новым экспериментам. В легкой прострации я лежала на кровати и напоминала сама себе бревно… Бревно, которое очень любит мужа, плывет по течению, наплевательски относится к советам посредников и не прибегает к помощи никаких романтических реквизитов. Муж целовал мой живот, а я ерошила его волосы, ибо ни на что иное у меня не было сил. И все получилось само собой! Просто и незатейливо, но это был именно он – неуловимый, волшебный, ванильный. Потом мы смотрели “Ванильное небо” с молодым Томом Крузом и поглощали ванильное мороженое большими ложками. На следующее утро я составила несколько главных правил, таких, например, как “Не усердствуй с инициативой”, “Не подражай секс-дивам”, “Расслабься и получай удовольствие”… Ну и кое-что поконкретнее.
Ванильные рецепты
Причины и следствия так часто меняются местами! А ванильный секс на самом деле начинается задолго до постели.
Помнишь, когда вы только начали встречаться и были страстно влюблены, вы говорили: “Хочу тебя, нет сил ждать” – потому что и вправду этого хотели. Произнеси эту фразу теперь, посреди самого невинного разговора… И вот увидишь – вы сразу захотите друг друга: сработает эффект неожиданности в сочетании с романтическими воспоминаниями.
Позавтракать вместе, увидеться или хотя бы созвониться в обеденный перерыв, а к вечеру послать sms: “Жду встречи с тобой!” – это мелочи, которые сближают. Так ведут себя влюбленные, и, включившись в эту полузабытую игру, вы как будто бы заново влюбляетесь друг в друга.
Вечером категорически запрети себе свои обычные фразы: “Я только проверю почту, это быстро!” и “Я всего на минутку, в “Твиттер” (и им подобные) – ничто не должно отвлекать тебя от любимого мужчины.
Ванильные ингредиенты
взаимные чувства;
зрительный контакт;
поцелуи;
долгая прелюдия;
нежные слова;
постель.
Ванильные табу
принуждение к сексу;
запись происходящего на видео;
ролевые игры;
секс-игрушки;
просмотр порно;
участие (и даже присутствие) третьих лиц.
5 вопросов про ванильный секс
Почему он так называется? Англичане употребляют слово “ванильный” в значениях: “белый, простой, натуральный, несложный”. Американцы называют ванильным любое мороженое без добавок. Не сговариваясь, они наградили этим эпитетом простой, натуральный, несложный секс без специальных приспособлений, примочек и извращений.
Бывает ли ванильным секс на одну ночь? Нет. В сексе на одну ночь главными составляющими являются авантюра и приключение. Ваниль предполагает любовь не к сексу, а друг к другу. Конечно, в любом правиле есть исключения. В “Красотке”, как ты, наверное, помнишь, миллионер собирался провести всего одну ночь с девушкой с Голливудского бульвара, но их встреча резко изменила жизнь обоих… Но это же кино!
А оральный секс? Принято считать, что самая распространенная поза в ванильном сексе – миссионерская. Глаза в глаза, ладонь в ладонь. Однако чем выше любовь, тем ниже поцелуи. В позе “69” неземные ощущения можно дарить и получать одновременно. А слова любви произнесете после оргазма.
Он доступен только начинающим влюбленным? Отнюдь нет! Ванильный секс может случиться и у Ромео с Джульеттой, и у королевы Елизаветы II с герцогом Эдинбургским. Это эфемерное явление не определяется ни возрастом, ни наличием или отсутствием сексуального опыта, ни стажем совместной жизни, ни политическими взглядами.
Как предложить его мужчине? Не предлагай – делай. Постоянно увеличивай количество поцелуев, удлиняй время прелюдии, непременно ищи новые эрогенные зоны. Получай удовольствие просто от того, что можешь прикасаться к любимому и смотреть в его глаза.
ТЕКСТ: Анна Клишина
***
50 фактов о сексе
Больше знаешь, меньше спишь…и больше занимаешься сексом. 50 фактов тебе в помощь!
1. Мужчина может испытывать оргазм без эякуляции. Поэтому, даже если ты не увидела, скажем так, вещественных доказательств, это еще не значит, что он симулирует.
2. Средняя скорость, с которой сперма “выстреливает” при эякуляции, – 70 км/ч. Пристегните ремни!
3. Оргазм способствует выработке эндорфинов, действующих как болеутоляющее, и окситоцина (он вызывает чувство привязанности).
4. Нервные окончания клитора простираются до лобка. Именно потому так приятно иной раз прижаться к мужчине поплотнее.
5. Стимуляция сосков активирует те же участки мозга, что и стимуляция клитора и вагины. И когда партнер вовлекает их в игру, жди бонусов.
6. Хочешь доставить мужчине еще больше удовольствия во время орального секса – в процессе поглаживай “прилегающую территорию” – внутреннюю сторону его бедер. Приток крови усилит ощущения.
7. Вниманию заядлых ловеласов. Последние исследования показали: занимаясь любовью с постоянной партнершей, мужчины испытывают более сильное возбуждение и получают больше удовольствия, чем те, кто практикует секс на одну ночь.
8. У клитора более 8000 нервных окончаний…
9. …и он никогда не перестает расти. В твои 32 он станет вчетверо больше, чем в подростковом возрасте. Хорошо хоть нос, который тоже увеличивается всю жизнь, отстает в темпе.
10. Согласно опросам женщин, пловцы и футболисты – самая горячая категория спортсменов. Ну что, обменяемся плавками? То есть майками.
11. 20% мужчин признаются, что занимались групповым сексом. Среди женщин, к слову, “командных игроков” всего 12%.
12. Секс 3-5 раз в неделю – и приятное, и полезное занятие, особенно для мужчин. Если постоянно поддерживать свое достоинство в тонусе, можно предотвратить проблемы с эрекцией в будущем. Не все же бицепсы качать.
13. Женский оргазм длится 25 секунд.
14. Твоя грудь может сильно набухать при возбуждении, увеличиваясь в объеме аж на 25%. Вот тебе и эффект push-up.
15. При сексуальном возбуждении мы часто задерживаем дыхание. Но дышать полезно для организма и для оргазма, ведь чем больше кислорода в тканях, тем ярче ощущения.
16. Оргазм будет интенсивнее, если приподнять бедра и как можно сильнее сжать мышцы тазового дна перед самым пиком.
17. Вероятность отвлечься на что-либо во время секса (и испортить вам обоим все удовольствие) возрастает на второй-третьей минуте после старта. Так, а ну-ка прекрати читать!
18. Эротические грезы приходят к девушкам во время фазы быстрого сна, когда приток крови к половым органам увеличивается.
19. Если у тебя замерзли ноги, шансы на оргазм падают. Необязательно, конечно, заниматься сексом в уггах (хотя почему бы и нет?), можно обойтись эротичными чулками.
20. 30 секунд, чтобы настроиться? Обними бойфренда покрепче и через полминуты уровень окситоцина – гормона нежности – резко повысится. А вместе с ним и твое либидо.
21. Удовлетворенность мужчины отношениями напрямую зависит от того, как часто его касается любимая. Обнимай и властвуй!
22. Около 14% женщин испытывали так называемый зональный оргазм, который возник не от стимуляции клитора, влагалища или сосков. И не от полученного в подарок автомобиля, уточним на всякий случай.
23. Если мужчина уже близок к кульминации, а ты еще только входишь во вкус, можешь выторговать себе овертайм, легонько сжав головку его пениса на несколько секунд.
24. Секс во время критических дней способен снять спазмы. И правда, зачем тратиться на обезболивающее?
25. Исследования показали, что секс способствует укреплению иммунитета. Согласись, неплохая альтернатива поливитаминам.
Читать далее:
http://www.cosmo.ru/
***
Сексуальное разнообразие
Хочется разнообразия в интимной жизни? Тогда читай, запоминай и действуй.
Фото
Очень сложно каждый раз изобретать в сексе что-то новое. Тем более, если вы с любимым вместе не первый год. Кажется, он уже полностью изучил тебя, а ты его. Но ведь ты хочешь быть единственной, а это значит – не вызывать у него желания уйти к другой. Чтобы внести разнообразие в свою сексуальную жизнь, достаточно просто знать пару женских уловок и правильно их применять.
Плей-лист
Правильно подобранная музыка для секса поможет разнообразить твою интимную жизнь, добавить в нее романтики, чувственности и эмоций. Музыка может увеличить время полового акта и даже расширить перечень оргазмических ощущений у обоих партнеров. Какую музыку выбрать? Подойдут абсолютно любые направления: поп, рок, инструментальная музыка, блюз или даже джаз. Все люди разные и предпочтения у каждого свои. Нужно пробовать, экспериментировать и искать идеальную мелодию.
Идея! Из новинок можно попробовать: Тимати feat. Craig David-Sex in the bathroom, Rihanna-Diamonds, Alex Clare-Too close, молодого исполнителя с сексуальным голосом Макса Барских. Из старых и проверенных подойдут Джастин Тимберлейк, Дарен Хейз и даже Бритни Спирс.
Ароматерапия
О сильном воздействии ароматов на людей было известно еще нашим давним предкам. Выбирать тебе, что это будет: ароматические палочки, свечи, саше, капля любимого парфюма или ароматическая лампа. Запомни, что здесь главное – не переборщить. Кроме того, неплохо бы учитывать предпочтения любимого и не использовать масло бергамота, от которого его тошнит.
Самые возбуждающие ароматы – это жасмин, иланг-иланг, сандал, мускат и амбра.
Идея! Ароматические масла можно добавить в крем и устроить настоящий сеанс эротического массажа для любимого или принять вместе ванну с эфирными маслами.
Персональный секс-сценарий
Чтобы твой мужчина смотрел только на тебя, а не «вон на ту стройную блондинку с большой грудью» необходимо всего лишь подарить ему разнообразие. Придать новизну сексуальным отношениям помогут необычные костюмы. Каждый костюм – это твой новый сексуальный образ. Будь смелее в его выборе, и твой любимый обязательно оценит старания.
Все мы знаем примерный набор мужских эротических фантазий: похотливая медсестра, услужливая официантка, женщина-полицейский, покорная горничная, невинная школьница, сексуальная стюардесса, исполнительная секретарша, спасательница Малибу…
Идея! Если хочешь его удивить, попробуй создать образ стриптизерши из Лас-Вегаса, его любимой героини из фильма, гейши, Лолиты или Афродиты в мехах.
Эротическое творчество
Ролевые игры – не только один из способов разнообразить свою сексуальную жизнь, но и очень веселое занятие. Ведь и ты, и твой партнер входят в определенные образы, и чем закончится ваше перевоплощение – загадка даже для вас самих. Пригласи своего мужчину поучаствовать в игре и сама увидишь, как загорятся его глаза. Вместе продумайте образ, подберите костюмы, разбудите в себе актерские таланты, пропишите секс-сценарий и, наконец, претворите его в жизнь.
Идея! Купи в магазине специальные краски для боди-арта и представь, что твой партнер – это холст для воплощения самых смелых мыслей и фантазий. Вместо краски можешь использовать джем, шоколадный соус, сливки, сладкий крем или украсить тело любимого драже, мармеладками, шоколадными ломтиками или дольками фруктов.
Медленные танцы и высокие каблуки
Удивляй любимого. Наверняка он изучил весь твой гардероб и нижнее белье в том числе, но прояви фантазию: подвязки с признанием в любви, новая пара чулок, вышивка на белье с его именем или даже съедобное нижнее белье, которое можно купить практически в любом секс-шопе. Включай фантазию и воплощай даже самые безумные идеи в жизнь. Помни, что белье с рюшечками, кружевом, розочками заводит мужчин куда больше, чем спортивный стиль унисекс. А еще не забывай про высокие каблуки.
Идея! Устрой ему стриптиз: медленно скидывай с себя одежду под его любимую музыку (конечно, если он не поклонник тяжелого металла). Придумай себе костюм, избавиться от которого будет легко, и обязательно подбери музыку, чтобы одежда на тебе закончилась не раньше, чем трек.
Фильмы для взрослых
Здесь есть два варианта: либо вы вместе смотрите эротические фильмы и пытаетесь претворить в жизнь все, что видите на экране, либо снимаете свой секс на камеру и потом вместе смотрите на себя-любимых. Второй вариант подойдет только для смелых. Главное – берегите кассету, а лучше храните где-нибудь в сейфе подальше от любопытных гостей и друзей.
Идея! Снимите настоящий мини-фильм про вашу страстную ночь, пропишите сценарий и реплики, подберите костюмы, выберите подходящие декорации. Если идея придется вам по вкусу, то не бойтесь снять целый в несколько сезонов.
Спасибо, что ты есть
Кто сказал, что делать сюрпризы и говорить комплименты – это удел мужчин? Ломай стереотипы, ведь твой любимый наверняка не откажется от приятных подарков, неожиданных и ярких впечатлений. Тем более, кто как не ты, наверняка знает, что предпочитает твой мужчина. Может быть ты украсишь спальню в синие цвета, расставишь кругом свечи и напишешь на полу лепестками роз признание в любви. Или стилизуешь вашу комнату под футбольный стадион, а в конце преподнесешь подарок в виде билетов на матч его любимой команды. Сюрпризы – это всегда приятно. Не обязательно ждать какого-то праздника, ведь ваша встреча – это уже самое важное событие в его и твоей жизни.
Да, и не забудь в самом конце вашей страстной ночи сказать, что такого у тебя еще никогда не было! Действует безотказно.
Читать далее: http://www.cosmo.ru/your_life/supersex/1264904/#ixzz2UERLM7je
# Дополнено 07.05.2013
Регулярный секс делает мужчин долгожителями
Занятие сексом не менее трех-четырех раз в неделю может стать одним из факторов увеличения продолжительности жизни мужчин, утверждают тайваньские исследователи.
Ученые провели исследование, результаты которого показали, что мужчине достаточно хотя бы два раза в неделю вступать в интимную связь, чтобы на 50% увеличить шансы прожить до 80 лет. Регулярные упражнения подобного рода, т.е. регулярные занятия сексом на 50% снижают риск смерти от инсульта, на 40% от диабета и на 30% от сердечного приступа.
Сравнительный анализ жизни и возраста смерти пожилых мужчин показал, что те, кто остался в одиночестве, чаще умирают намного раньше, чем их более счастливые собратья. Если мужчина остался без жены или любовницы в возрасте 65 лет, то вероятность его смерти до 80-го дня рождения увеличивается на 70%. Причиной тому может быть уровень тестостерона, который оказывает влияние на весь организм. Чем ниже показатели этого гормона в мужском организме, тем выше вероятность смерти от вышеупомянутых болезней.
# Дополнено 07.05.2013
Женщинам нужен ли?
Или мужчинам?
Хороший и регулярный секс…
Результаты масштабного социологического опроса подтвердили, что современным мужчинам необходимы объятия, поцелуи и другие проявления нежности, а современные представительницы женского пола все чаще думают именно о сексе.
Результаты исследования, участие в котором приняли больше тысячи супружеских пар из Японии, Германии, Испании, Бразилии и Соединенных Штатов, были представлены группой специалистов из американского Университета Индианы.
Как оказалось, чем дольше мужчина и женщина живут вместе, тем более радикально изменяются их предпочтения: мужчина начинает больше ценить тактильные ласки, а женщина считает залогом своего счастья хороший и регулярный секс…
По материалам сайта www.isra.com
# Дополнено 05.05.2013
Из красавиц получаются вспыльчивые жёны
Ученые из Калифорнийского университета опросили более 150 молодых женщин, сравнивая их темперамент и склонность к конфликтам и пришли к выводу, что основным недостатком привлекательных женщин является вспыльчивость.
Женщины, которые характеризуют себя как эффектных и сексапильных, настроены более воинственно в борьбе за выживание в современном мире, пишет АМИТЕЛ.
Оказалось, что женщины, которые пользуются повышенным вниманием у мужчин, конфликтуют с окружающими в два раза чаще, у них завышена самооценка и они не терпят придирок к своей персоне. В ходе эксперимента было установлено, что вспыльчивость женщины зависит не только от ее оценок своей внешности, но и от мнения окружающих. Вообще-то каждый из нас имеет право на плохое настроение. Главное – понимать, где оно кончается и где начинается болезнь.
# Дополнено 25.02.13
Химия секса, или что происходит в организме во время секса
Пронин Виктор
Заниматься сексом не только приятно, но и полезно.
Секс запускает мощные биохимические процессы, а именно выработку гормонов: тестостерон, окситоцин, дофамин, серотонин и эндорфины начинают активно вырабатываться в организме, а уровень гликогена понижается. Не случайно секс называют самым безопасным средством от депрессии.
Чем полезен секс?
Польза №1. Хороший секс снимает стресс
Во время оргазма в 3–5 раз увеличивается выработка гормона окситоцина. У женщин гормон окситоцин стимулирует сокращение гладкой мускулатуры матки, а также усиливает ощущение сексуальной разрядки.
У обоих партнеров гормон окситоцин влияет на выработку эндорфинов, которые еще называют «гормонами счастья». Эндорфины избавляют от стресса и поднимают настроение вплоть до легкой эйфории.
Польза №2. Секс повышает стрессоустойчивость и улучшает настроение
Помимо увеличения количества гормона окситоцина, в организме мужчины и женщины повышается уровень серотонина, так называемого «гормона хорошего настроения». Повышенный уровень серотонина дает чувство насыщения и расслабления, а также повышает стрессоустойчивость.
Польза №3. Секс укрепляет здоровье
Швейцарские медики после проведенных исследований пришли к выводу, что оргазм усиливает иммунную систему организма. Мужчина и женщина, которые занимаются сексом хотя бы 1–2 раза в неделю, имеют уровень иммуноглобулина А (антитела, которые призваны защищать наши слизистые от инфекций) на 30% выше, чем у пар, которые занимаются любовью реже.
Во время сексуальной разрядки улучшается кровоснабжение, что служит отличной профилактикой урологических и гинекологических заболеваний.
Польза №4. Секс улучшает умственную активность
Увеличение гормона окситоцина помогает находить неординарные решения, а повышенный уровень серотонина после оргазма стимулирует логическое и креативное мышление.
Положительно на работу мозга также влияют гормоны кортизол и адреналин, которые также сопровождают половой акт. Такой естественный «допинг» намного лучше, безопаснее и приятнее, чем любое химическое средство.
Польза №5. Секс улучшает сон
Во время секса увеличивается уровень женского полового гормона прогестерона, который обладает расслабляющим эффектом. А возрастающий уровень окситоцина снимает напряжение и отлично сказывается на общем состоянии нервной системы. Он выступает как естественное снотворное. После хорошей сексуальной разрядки мужчины и женщины засыпают, как младенцы.
Польза №6. Секс сжигает калории
Ни для кого не секрет, что во время секса сжигаются калории, но мало кто знает, сколько калорий сжигается при сексе на самом деле. Один страстный половой акт сжигает в среднем 200 килокалорий. Это приблизительно столько же, сколько человек теряет при 15 минутах бега на беговой дорожке или после 30 минут в бассейне.
Сколько калорий сжигается при сексе?
114 килокалорий, когда оба партнера готовы к сексу;
275 килокалорий, когда один из партнеров не разогрет;
от 20 до 100 килокалорий на «быстрый» секс с постоянным партнером.
Экстремальные условия во время секса сжигают калории быстрее и в большем количестве, чем в обычных условиях.
Известный диетолог Бруно Фабри подсчитал, сколько калорий сжигается при сексе и сопоставил результаты с едой:
за 15 минут орального секса сжигается такое количество калорий, сколько содержит 1 бокала вина;
за 26 минут обычный секс сжигает калорий столько, сколько содержит 1 пицца.
Увеличить количество потерянных калорий до секса можно:
во время прелюдии - около 25 калорий каждые 25 минут;
во время страстного поцелуя - 1–5 калорий в минуту, и 85 калорий в час;
во время раздевания - от 8 до 10 калорий;
во время массажа - около 80 калорий в час;
во время соблазнительного танца - до 170 калорий за 30 минут.
Возможно, знание того, сколько калорий сжигается при сексе, подтолкнет вас к активным действиям и творческим экспериментам.
Можно ли похудеть, устраивая беспрерывные секс-марафоны?
Истории о том, что можно похудеть от секс-марафона, преувеличены. Не заостряйте внимание на потраченной энергии, ведь неважно, сколько калорий сжигается при сексе, главное - удовольствие. За ночь секс-марафона вы не сбросите 3 килограмма, но блеск в глазах и прилив сил на утро вам обеспечены.
Бесспорно, секс-марафон повышает физические возможности организма, тонизирует мышцы и поддерживает их, но все-таки важнее качество секса, нежели количество. Если вы хотите избавиться от надоевших килограммов, запишитесь в спортзал и следите за своим питанием. Лишь в комплексе секс, физические нагрузки и сбалансированное питание - дадут положительные результаты.
Польза №7. Секс поддерживает мышцы в тонусе
Продолжительность полового акта меньше, чем занятия в тренажерном зале, но по физическим затратам ничуть не уступает. После страстного секса человек чувствует усталость, как после посещения тренажерного зала. Неудивительно, ведь секс сжигает калории и сродни спортивным нагрузкам. Во время полового акта работают мышцы, связки, сосуды, сердце и другие органы нашего тела.
Во время секса изменяется:
частота пульса увеличивается от 70 до 120–150 ударов в минуту, как во время езды на велосипеде;
частота дыхания увеличивается в 2 раза до 30 дыхательных движений в минуту, как во время аэробной тренировки.
После секса сильный и слабый пол хотят разного: она - поговорить, он - поспать. Мужчины чувствуют себя обессиленными, а женщины ощущают лишь приятную усталость.
Что происходит после секса
… у мужчин?
Во время оргазма у мужчин изменяется биохимический состав крови: повышается уровень серотонина, окситоцина, норадреналина, пролактина и вазопрессина, и понижается гликоген. Гликоген отвечает за питание мышц.
Когда уровень гликогена резко падает, мужчина ощущает упадок сил, и мозг отдает приказ о сне.
Мышечная масса мужчин выше женской, поэтому гликоген расслабляет представителей сильного пола сильнее. В результате после секса мужчины быстро засыпают, а женщинам остается только любоваться его сонным профилем. После секса не стоит винить мужчину в эгоизме и невнимательности - виной всему гликоген.
Приятная новость для женщин заключается в том, что во время сна мужские силы, в том числе гликоген, восстанавливаются и, проснувшись, мужчина вновь готов к сексу.
Если вас такое поведение после полового акта раздражает, ученые рекомендуют искать мужчин, у которых мышечная масса не очень развита, то есть у которых гликоген «съедает» меньше сил.
Через сколько времени к мужчине возвращаются силы?
Природа распорядилась так, что продолжительность секс-марафона, другими словами - количество половых актов подряд, зависит от мужского организма. Женщины, в отличие от мужчин, могут заняться сексом уже вскоре после оргазма.
Мужской организм устроен таким образом, что после эякуляции ему необходимо больше времени на отдых. Как увеличить гликоген, мы рассмотрим ниже.
Как восстановить силы после секса и увеличить уровень гликогена?
Чтобы восполнить силы, мужчине необходимо время. Точных сроков для этого нет: все индивидуально. Для многих мужчин ответ на вопрос «Как восстановить силы?» очевиден - нужно вздремнуть минут 15–20. Другим же требуется намного больше времени на сон, а иногда - и плотный обед.
Для восстановления мужской силы нужно восстановить уровень гликогена. Гликоген - сложный углевод, который состоит из молекул глюкозы. Каждый раз после приема пищи глюкоза, которая поступает с продуктами в организм, ее излишки собираются в гликоген. Во время оргазма мужской организм поглощает полисахарид гликоген, который, образно говоря, представляет собой энергетический резервуар.
Искать пополнение запасов гликогена необходимо в углеводных продуктах: макароны, сладкая выпечка, варенье, конфеты, изюм и другие. Также продукты с высоким уровнем фруктозы способны поднять уровень гликогена.
Через сколько минут мужчины могут продолжить половой акт?
Сексологи утверждают, что прямой связи между возрастом и количеством пауз между актами, нет. Возможность устроить любимой секс-марафон зависит от многих факторов: от чувственно-эмоционального и физического состояния мужчины, его конституции и длительности воздержания и других причин. Так, мужчина с сильной половой конституцией способен ублажать женщину до 9 раз с короткими передышками, со средней - 3–4 раза, со слабой - 1–2 раза.
В среднем восстановление сил у мужчин происходит в течение 20 минут, но все зависит от особенностей конкретного организма.
… у женщин?
Во время секса гипофиз выделяет гормон окситоцин. При оргазме его уровень, как у мужчин, так и у женщин, увеличивается. Окситоцин снижает тревогу, вызывает чувство удовлетворения и спокойствия рядом с партнером.
Окситоцин - гормон доверия и привязанностей. Именно окситоцину мы обязаны за появление и развитие чувства привязанности. Гормон окситоцин повышает доверие между людьми и после момента наивысшего наслаждения женщины чувствуют прилив нежности и доверия к мужчине.
Влияние уровня окситоцина сильнее ощущают женщины: эстроген усиливает действие гормона, а гормон тестостерон, наоборот, ослабляет.
Для женщин вопрос о том, как восстановить силы после секса, не настолько важен. Легкий душ, перекус или просто несколько минут возле любимого мужчины - лучшее средство для восстановления сил.
Существует ли альтернатива сексу?
После оргазма в организме человека вырабатываются такие гормоны:
серотонин (улучшающий настроение);
дофамин (доставляющий удовольствие);
окситоцин (гормон привязанностей);
эндорфины (гормоны счастья).
Не зря секс считается едва ли не панацеей от депрессии. Но только ли секс влияет на выработку гормонов счастья? Можно ли его заменить?
Где искать серотонин
Серотонин часто называют гормоном счастья. Образно говоря, серотонин - гормон, который успокаивает вас, когда вы чувствуете себя беспокойным и подавленным. Один из признаков того, что гормон серотонин в недостатке - тревожные мысли, нарушения сна. Иногда даже пищевые расстройства такие, как анорексия и обжорство, зависят от уровня гормона серотонина.
Когда уровень серотонина падает, человек чувствует слабость, апатию и легко поддается депрессивным настроениям. Пока достоверно неизвестно, что причина, а что следствие: низкий уровень серотонина вызывает депрессию или наоборот.
Так как серотонин - гормон, который вырабатывается в человеческом теле, найти серотонин в продуктах питаниях невозможно. Повысить уровень серотонина можно, употребляя продукты, в которых повышенный уровень триптофана. Повысить серотонин можно, добавив в свой рацион сладости, бананы, инжир, а также продукты, которые содержат сложные углеводы: цельнозерновой хлеб, каши, макароны из твердых сортов пшеницы и другие продукты.
Немаловажную роль в поддержании уровня серотонина играет солнечный свет. Вспомните, как в пасмурную погоду падает настроение, а в солнечный день, наоборот, улучшается. Серотонин лучше вырабатывается на свету, поэтому чаще бывайте на солнце.
Управлять серотонином, точнее его уровнем, также можно с помощью полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Чтобы повысить серотонин - употребляйте рыбий жир, а также некоторые виды растительных масел.
Низкий уровень серотонина вызывает депрессию, а с депрессией часто борются с помощью антидепрессантов группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.
Что такое селективные ингибиторы обратного захвата серотонина? Во время депрессии серотонин вырабатывается, но подвергается обратному захвату в синапсы, другими словами в накопители. Получается, что гормон не попадает в кровоток, а значит, уровень серотонина уменьшается.
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина направлены на то, чтобы блокировать обратный захват серотонина в синапсах. Однако мы не рекомендуем принимать их без предписаний врача - селективные ингибиторы обратного захвата серотонина имеют ряд побочных эффектов, среди которых аноргазмия, снижение либидо, эректильная дисфункция и другие.
Источники дофамина
Уровень дофамина увеличивается от приема некоторых продуктов: рыбы, яиц, свеклы, яблок, клубники и зеленого чая. Повысить количество этого гормона можно и с помощью физических упражнений.
Источники эндорфинов
Уровнем эндорфинов можно управлять не только с помощью секса, но и смеха, занятиями спортом и другими занятиями, которые приносят радость. Сладкие продукты также способны повысить уровень этого гормона счастья в организме.
Источники окситоцина
На уровень окситоцина продукты питания, к сожалению, не влияют. Стимулирует выброс окситоцина приятный голос партнера. Также «насытиться» окситоцином можно с помощью поглаживаний и объятий. В последние года ученые выдвинули предположение о том, что именно окситоцин делает некоторые голоса «чарующими» и «волшебными» для нас.
источник: www.estetika-krasota.ru
# Дополнено 16 Февраля 2013
Наличие любовницы - признак болезни мужчины
Мужчина, который заводит любовницу, находится в состоянии болезни или предболезни. Об этом в ходе пресс-конференции в "Обозревателе" рассказал главный врач клиники интимной медицины для всей семьи "Мужское здоровье", к.м.н., академик Украинской технологической академии, Президент Всеукраинской междисциплинарной ассоциации "Мужское здоровье и гендерная медицина", врач сексолог-андролог Юрий Заседа.
Медик признал: один из побудительных мотивов такого шага – стремление к новизне. В то же время он подчеркнул: "нередко мы видим, что там, где мужчина стремится к новизне, уже наступила предболезнь, а то и болезнь".
По словам Юрия Заседы, прежде чем уходить из семьи или заводить любовницу, необходимо обратиться к врачу, "вылечиться и жить полноценной жизнью с любимой партнершей, к которой развилось разумное в хорошем смысле привыкание". Иногда для восстановления психологической гармонии требуется помощь психотерапевта или психолога. "Почему возникла усталость? Почему надоели эти отношения? Почему секс стал пресным? Может быть, потому что разучились разговаривать или не научились разговаривать друг с другом?"
Медик добавил, что за годы совместного проживания пара приобретает "колоссальный пласт полезных привычек, полезных навыков, полезных сценариев – все это теряется, когда мужчина или женщина уходит в другую семью, где надо начинать все заново".
Как убежден Юрий Заседа, "любовь – это колоссальный труд". "Конечно, это Богом данное нам чувство, которое трудно описать словами, но если каждый день не подпитывать любовь, она увядает. Это особое искусство, которым нужно овладевать", - сказал он.
# Дополнено 16 Февраля 2013
Некоторые представители сильной половины человечества сетуют на боль во время секса. .
В процессе исследования ученые обнаружили, что обрезанные мужчины получают меньше удовольствия, а также
обрезание становится причиной снижения чувствительности, а это приводит к меньшему удовольствия во время секса. Исследователи опросили 1369 мужчин старше 18 лет и обнаружили, что обрезанные мужчины часто испытывают онемение или боль во время сексуального возбуждения . А еще они жалуются на меньшую силу оргазмов. В 310 обрезанных мужчин степень чувствительности и удовольствия оказался ниже, чем у людей без обрезки. Специалисты полагают, что вероятно в обрезанных мужчин пенис постоянно контактирует с бельем и одеждой, а потому он становится более сухим и менее чувствительным. Этим ученые объясняют онемение и боль при возбуждении в обрезанных мужчин.
Більше читайте тут: http://tsn.ua/tsikavinki/obrizannya-zmenshuye-kayf-vid-seksu-u-cholovikiv-282375.html
# Дополнено 30 января 2013
СЕМЕЙНЫЕ ПАРЫ С ТРАДИЦИОННЫМ РАСПРЕДЕЛЕНИЕМ ДОМАШНИХ ОБЯЗАННОСТЕЙ ЧАЩЕ ЗАНИМАЮТСЯ СЕКСОМ
Согласно новому исследованию американских социологов, сексуальная активность в семейной паре зависит от того, каким образом муж и жена распределяют работу по дому. Супруги, которые следуют традиционным гендерным ролям, чаще занимаются любовью. Но ученые предупреждают: мужчины не должны использовать это как оправдание для того, чтобы избегать уборки и готовки. Недовольная жена вряд ли будет настроена романтически.
Социологи считают, что в 21 веке традиционные гендерные роли по-прежнему помогают организовать ежедневный быт семьи и оказывают влияние на все аспекты супружеской жизни, включая секс. Американские исследователи провели опрос 4,5 тысяч пар, среди которых средний возраст жены составлял 44 года, а мужа – 46 лет. Согласно полученным данным, «женская работа» отнимала 34 часа в неделю, а «мужская» – 17 часов в неделю. Мужья выполняли одну пятую женских обязанностей, и половину – мужских. Это свидетельствует о том, что женщины намного чаще помогают мужчинам в их работе, чем наоборот. В среднем пары занимались сексом 5 раз в месяц. Но в семьях, где женщина выполняла всю женскую работу, секс происходил в 1,6 раз чаще, чем в семьях, где это делал мужчина. В наше время традиционные мужские и женские роли теряют свою значимость, но, тем не менее, их влияние нельзя недооценивать. По мнению экспертов, проведенное исследование подтверждает, что проявление характерных черт, присущих своему полу, необходимо для возникновения сексуального желания и активности.
# 10.11.2012, 18:58
Три научных факта о любви
Состояние влюбленности как и само понятие "любовь" извечно является объектом пристального научного интереса. В последнее время ученые обнаружили, что когда человек влюбляется, отключаются определенные участки его мозга, включая области, связанные с отрицательными эмоциями, планированием, важнейшими социальными оценками, бдительностью и страхом.
1. «Отключение» мозга от любви наука считает фазой снижения когнитивных функций – влюбленными при этом игнорируются недостатки партнера. Биологические исследования показали, что такая фаза может длиться от одного до двух с половиной лет. Это временное состояние заблуждения играет жизненно важную функцию, в частности, оно необходимо для продления человеческого рода. Если бы партнеры сразу видели все недостатки друг друга, то не спешили бы вступать в стабильные отношения, необходимые для рождения детей.
2. Любовь с первого взгляда существует. Она не очень прочная и доверительная, но очень страстная. Научные эксперименты позволили узнать, что головной мозг человека в состоянии вырабатывать гормоны и химические соединения, которые связаны с чувством любви, практически мгновенно – в течение 1-5 секунд с момента, когда взгляд падает на объект страсти.
3. Влюбленным присуще обсессивно-компульсивное расстройство. Обсессивно-компульсивныое расстройство относится к числу психических заболеваний. Обсессиями называются постоянно возникающие, навязчивые представления, опасения, мысли, образы или побуждения. Компульсии - это стереотипно повторяющиеся поступки. Учеными из Италии было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что люди, которые находятся в состоянии влюбленности менее 6-ти месяцев, способны вести себя в точности как пациенты с этим психическим расстройством. Происходит это в том случае, когда в крови человека падает уровень гормона серотонина.
По материалам medikforum.livejournal.com
