У многих женщин болят ноги при беременности, в этом нет ничего удивительного, ведь центр тяжести во время беременности смещается, и большая часть нагрузки идет именно на ноги. Но многие почему-то игнорируют это, считая, что ничего нельзя сделать и нужно просто перетерпеть. В некоторых случаях это в корне не правильно, т.к. это может быть симптомом более серьезного заболевания.
Причины появления дискомфорта:
Во время вынашивания ребенка вес девушки постоянно увеличивается; Возрастает нагрузка из-за смещения центра тяжести; Отечность и пульсирующая боль, как правило, является следствием чрезмерным количество жидкости в организме; Судороги могут быть причиной предельно допустимого уровня прогестерона в крови, а также повышенного объема крови. Также судороги могут симптомом нехватки кальция в организме, ведь на формирования костей, плод забирает практически весь кальций из организма матери; Ноющая боль характерна при варикозном расширении вен. актовегин при беременности, отзывы многих женщин страдающих этим заболеваниям, утверждают, что применение этого препарата помогает избавиться от неприятного ощущения. Но принимать этот препарат рекомендуется при воспалительных процессах, язвах, ожогах. Предотвращение болейПредотвратить боль в конечностях при беременности можно, для этого достаточно следовать рекомендациям:
Старайтесь пить как можно больше воды, это поможет избежать отечности; Сокращайте употребление в соли, ведь она задерживает жидкость в организме; Следите за увеличением своей массы тела. Прибавление выше нормы может губительно сказаться на ваших ножках; Старайтесь снизить свою двигательную активность, если вы чувствуете, что слишком устаете, лучше некоторое время воздержаться от длительных прогулок, а провести время дома; Во время сидения не рекомендуется скрещивать ножки; Чтобы избежать проблем с сосудами, можно воспользоваться специальными колготками, чулками или даже бандажами; Обувь должна быть на низком и удобном каблуке, категорически запрещается обувать туфли или сапоги на высокой шпильке; Если к вечеру ноги ноют и болят, следует сделать себе расслабляющую ванночку с водой комнатной температуры и посидеть немного, после чего воспользоваться успокаивающим гелем или кремом; При сильных болях можно посещать массажиста или делать лечебную гимнастику; Не рекомендуется выполнять сложные физические упражнения и носить тяжести. Выполнение этих простых условия поможет вам избавиться от неприятных ощущений, и вы будете чувствовать себя комфортно весь период беременности. На сайте kidbe.ru вы сможете найти множество различных советов и рекомендация для будущих мам.
