При невозможности самостоятельно справиться со стрессом или пережить трудную ситуацию, встает вопрос об обращении к специалисту. Лучше всего, если проверенного, хорошего психолога порекомендуют друзья и знакомые. Однако люди редко распространяются о подобного рода обращениях. В таком случае, специалиста придется искать самостоятельно.
Где начать поиски?
В настоящее время многие психологи размещают свои данные и контакты в интернете на док юа. Выбирая психолога, необходимо проверять, имеет ли он образование по своему профилю и наличие у него сертификатов по различным психологическим методикам. Основной плюс поисков специалиста по интернету в том, что можно сразу же найти отзывы тех, кто уже работал с данным психологом. Кроме того, для того, чтобы получить помощь психолога, вовсе необязательно выходить из дома. Многие специалисты консультируют по интернету в формате переписки или через голосовые звонки.
Помимо частных психологических услуг, которые могут обойтись очень недешево, можно получить помощь в государственных больницах. Во многих крупных городах в психоневрологических диспансерах принимают бесплатные психологи. Однако такие специалисты, в силу своей загруженности, могут плохо выполнять свою работу. Также из-за низкой заработной платы в диспансеры идут работать, как правило, молодые неопытные специалисты.
Для большей степени доверия рекомендуется выбирать психолога своего пола.
Как выбрать специалиста?
Перед походом к психологу будет полезно самостоятельно почитать о различных психологических методиках. К сожалению, среди психологов существуют люди, не вникающие в суть проблем клиента и рассматривают ситуацию очень субъективно, игнорируя основы и правила психотерапии. Зная хотя бы немного основы, можно будет понять насколько грамотен специалист и стоит ли с ним продолжать работу.
Окончательно понять, стоит ли работать с выбранным психологом, можно лишь после одной-двух консультаций. Если психолог ведет себя грубо, вызывающе или наоборот слишком равнодушен, то продолжать с ним работу не стоит. Иногда случается, что несмотря на добродушность и профессионализм, советы психолога вызывают отторжение и дискомфорт. В таком случае, лучше всего будет сообщить об этом напрямую специалисту, для того чтобы разобраться в причинах раздражения, а не бросать консультации и искать нового.
Не стоит забывать, что психолог не является врачом. Поэтому если после курса обращений к психологу нет облегчения, то необходимо обратиться к медицинскому специалисту- психиатру или психотерапевту.
Где начать поиски?
В настоящее время многие психологи размещают свои данные и контакты в интернете на док юа. Выбирая психолога, необходимо проверять, имеет ли он образование по своему профилю и наличие у него сертификатов по различным психологическим методикам. Основной плюс поисков специалиста по интернету в том, что можно сразу же найти отзывы тех, кто уже работал с данным психологом. Кроме того, для того, чтобы получить помощь психолога, вовсе необязательно выходить из дома. Многие специалисты консультируют по интернету в формате переписки или через голосовые звонки.
Помимо частных психологических услуг, которые могут обойтись очень недешево, можно получить помощь в государственных больницах. Во многих крупных городах в психоневрологических диспансерах принимают бесплатные психологи. Однако такие специалисты, в силу своей загруженности, могут плохо выполнять свою работу. Также из-за низкой заработной платы в диспансеры идут работать, как правило, молодые неопытные специалисты.
Для большей степени доверия рекомендуется выбирать психолога своего пола.
Как выбрать специалиста?
Перед походом к психологу будет полезно самостоятельно почитать о различных психологических методиках. К сожалению, среди психологов существуют люди, не вникающие в суть проблем клиента и рассматривают ситуацию очень субъективно, игнорируя основы и правила психотерапии. Зная хотя бы немного основы, можно будет понять насколько грамотен специалист и стоит ли с ним продолжать работу.
Окончательно понять, стоит ли работать с выбранным психологом, можно лишь после одной-двух консультаций. Если психолог ведет себя грубо, вызывающе или наоборот слишком равнодушен, то продолжать с ним работу не стоит. Иногда случается, что несмотря на добродушность и профессионализм, советы психолога вызывают отторжение и дискомфорт. В таком случае, лучше всего будет сообщить об этом напрямую специалисту, для того чтобы разобраться в причинах раздражения, а не бросать консультации и искать нового.
Не стоит забывать, что психолог не является врачом. Поэтому если после курса обращений к психологу нет облегчения, то необходимо обратиться к медицинскому специалисту- психиатру или психотерапевту.
