Данила Шохин и Алексей Немцов. Reebok CrossFit Games 2013 - Workou
Опубликовано 14.03.2013

***
КроссФит - Crossfit (далее КФ) — это система тренировок, особый вид фитнесса, созданный Грегом Глассманом.

Программа КФ построена на функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью и постоянно варьируемых, что позволяет совмещать аэробные нагрузки и работу с дополнительным отягощением. Программа состоит из т.н "Тренировок дня" (Workout of the Day), далее WOD.
Спортивные журналисты характеризуют Кроссфит как «одно из самых быстро растущих спортивных движений на планете».